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El dato

España se sitúa entre los países europeos con un índice más alto de sobrepeso en la edad infantil-juvenil, con una prevalencia de un 26,2% entre los 6 y los 9 años (25,7% en niñas y 26,7% en niños) y un 18% de obesidad (15,5% de las niñas y 20,9% de los niños), según el Libro Blanco de la Nutrición Infantil en España.

Los diez principales errores en la alimentación infantil

El Libro Blanco de la Nutrición Infantil en España incluye un decálogo de los principales errores en la alimentación de los niños:
1. Demasiadas calorías, la mayoría procedentes de grasas saturadas.
2. Consumo excesivo de proteínas de origen animal, carnes grasas y embutidos.
3. Excesiva ingesta de alimentos muy energéticos y de azúcares simples.
4. Consumo alto de alimentos manufacturados, comida rápida o bollería.
5. Tomar demasiada sal.
6. Pocos cereales integrales, frutas, verduras, legumbres, pescados y lácteos bajos en grasas.
7. Deficiente aporte de fibra, calcio, vitamina D, hierro, selenio, zinc.
8. Beber poca agua frente a un alto consumo de bebidas azucaradas.
9. Desayuno insuficiente.
10. Tamaño excesivo de las raciones.

Gafas gratis para niños de entre 5 y 7 años

La Fundación Alain Afflelou ha puesto en marcha su campaña anual de Salud Visual Contra el Fracaso Escolar para detectar problemas visuales en la infancia. Desde el 15 de septiembre y hasta el 31 de octubre hará revisiones a niños de entre 5 y 7 años y regalará un par de gafas a los que lo necesiten.
En la campaña de 2014 se realizaron 16.000 revisiones visuales y se regalaron más de 10.000 gafas.

Análisis de sillitas de coche 2015 del RACE

El test Europeo de Seguridad de Sistemas de Retención Infantil (SRI) de 2015 en el que participa el RACE (Real Club del Automóvil de España) pone de manifiesto la necesidad de mejorar la seguridad de los niños en el coche. El 37% de los SRI no pasan el test, que es ahora más exigente. Las sillas con mejor puntuación son:
– Hasta 13 kg (0+): Cybex Cloud Q (con y sin base Q-fix.
– i-Size 61-105: bebé Confort Axissfix, Maxi Cosy 2wayPearl.
– 9 a 18 kg. (I). Inglesina Amerigo I-FIX, Britax Römer King II ATS.
– 9 a 36 Kg.  (I/II/III): Cybex Pallas M-fix, Casualplay Multiprotector Fix II, Cybex Pallas M.
– 15 a 36 K. (II/III) Britax Römer Kidfix SL SICT, Cybex Solution M, Cybex Solution M-fix, Joie Trillo LX, Heyner Maxi Protect Aero.
El informe completo está aquí

Una app para saber los niveles de polen

Alertapolen es una aplicación gratuita para iOS y Android que informa de los niveles de polen en las ciudades españolas donde se realiza la medición. Puedes decir los pólenes a los que eres sensible, elegir localidades y establecer las alarmas que vas a recibir cuando la cantidad de polen sea perjudicial para un alérgico.

Mayo está siendo un mes difícil para los alérgicos, sobre todo a los que lo son al polen de las gramíneas, de las que se han recogido 600 granos por metro cúbico en aire de Jaén, 500 en Cáceres, 350 en Toledo o 250 en Madrid. Los que lo son al olivo lo tienen difícil estos días en Jaen (donde se han llegado a 10.000 granos por metro cúbico cuando el umbral para esta planta es de 200 granos) y Sevilla.

Fuentes: Servimedia y Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica

Guía de yoga para niños

La editorial Arcopress ha publicado “Yoga en familia” destinado a enseñar esta práctica a niños de entre cinco y ocho años. El autor, Yassine Bendriss, es profesor de yoga y autor de libros sobre esta práctica, budismo, hinduismo y taoísmo.

Contiene ejercicios concretos, posturas, técnicas de respiración y ejercicios de meditación para los niños.

“Yoga en Familia” está a la venta por 12’95€

App para pedir cita sanitaria en Madrid

En la Comunidad de Madrid pedir cita con el médico es mucho más fácil y se gestiona desde el móvil o la tablet con la app Cita Sanitaria disponible en iOS, Android y Windows Phone. Puedes tener los datos de toda la familia y en apenas tres clicks solicitas la cita para el tramo horario que deseas con el profesional sanitario que necesitas

 

Curso de lactancia materna gratis

En Miriadax ofertan un curso de lactancia impartido por CEU Universidad Cardenal Herrera con el único requisito “la motivación por el tema”, de forma que pueden participar profesionales sanitarios y también padres recientes o futuros. Consta de seis módulos: El lactante como protagonista de la lactancia, producción láctea, características y propiedades de la leche humana, contraindiciaciones y situaciones de dificultad para la lactancia materna, técnicas para una lactancia sencilla y exitosa, y atenciones a la madre.

Más información, aquí.